Wake up your Vagus

Wake up your Vagus: In 25 Minuten den ventralen Vagus aktivieren.

Bring mit schnellen Übungen dein soziales Nervensystem auf Trab. Sei konzentriert, innerlich ruhig, positiv und sozial zugewandt. Mit jeder kleinen Übung wieder neu – wirkt wunderbar gegen Frust, Angespanntheit und depressive Stimmungen. Und löst die Verkrampfungen und Fehlhaltungen in deinen Schultern und im Nacken.

Buche ein, zwei oder viele Trainings – bis dir die Übungen einfach so in deinem Alltag einfallen und du sie mal schnell zwischendurch praktizierst. Susanne teilt im März an 13 Terminen ihre Begeisterung für den Selbstheilungsnerv mit euch. Morgens, mittags und abends.
Du kennst den ventralen Vagus noch nicht? Buche den Workshop oder spring einfach hinein ins Vergnügen.

„Wake up your Vagus“ weiterlesen

Immer noch, immer wieder

030 600 300 1010: DRK Wärmebus

0178 52 35 838: Kältebus der Stadtmission

0157 86 60 50 80: Karuna-Bus

030 810 560 425: Kältehilfetelefon

Die Busse sind jede Nacht ab 18.00 Uhr in Berlin unterwegs, um Menschen ohne Unterkunft aufzusuchen, zu versorgen und kostenfrei in Notunterkünfte zu bringen.

Sprechen Sie die betroffenen Personen bitte an, ob sie Hilfe annehmen möchten.

In akuten Notfällen verständigen Sie bitte die Polizei (110) oder den Rettungsdienst (112).

Erstens kommt es anders

und zweitens als man denkt.

Aufgrund der neuen Situation und Vorgaben müssen wir leider sämtliche Kurse und Workshops entfallen lassen. Zunächst bis zum Ende der Osterferien.

Es wird ab morgen eine Ersatzbetreuung mit Audios und Choreographien über die Website geben, damit ihr etwas zu trainieren habt zuhause.

Kommt gut über die Zeit und bis bald.

Kursausfälle Januar und Februar

Wegen Ferien, Krankheit und Arbeiten im Studio fallen folgende Kurse in Berlin aus:

Dienstag, 28.1. 19:15 Uhr
Donnerstag, 6.2. 9 Uhr
Freitag 7.2. 9 und 10:30 Uhr

Folgende Tage sind noch unklar, wir suchen eine Vertretung für:
Montag, 3.2. 17 und 18:15 Uhr
Dienstag, 4.2. 13 Uhr

Bitte seht Mitte der Woche nochmal nach, wie der aktuelle Plan aussieht.
Danke!