CANTIENICA®-Yoga am Sonntag

Beginnt den sonnigen Sonntag mit 75 Minuten wunderbar anatomisch präzisem Yoga!

Nika erwartet euch um 10 Uhr in der Zillestraße 69 in Charlottenburg.
Einzeln gebucht kostet die Stunde 20€ – außerdem könnt ihr sie über das normale Abo besuchen.

Bis morgen 🙂

Plätze frei im Rückenworkshop am Wochenende

Wer in diesem Jahr noch keine Förderung von ihrer oder seiner Krankenkasse erhalten hat, kann jetzt noch dazu kommen (alle anderen natürlich auch):

CANTIENICA®-Workshop für Rücken und Becken.
Wir erarbeiten die Grundlagen der Methode und verfeinern die Ausführung der schönsten Übungen für eine flexible, kraftvolle Wirbelsäule.

Ich freue mich auf euch am Samstag, 2.11. von 12 – 17:30 Uhr mit einer Stunde Mittagspause und am Sonntag von 10 – 13 Uhr.

Der Workshop kostet 165€, alle Aboinhaber zahlen nur 145€. Und die Krankenkassen erstatten mindestens 75€.

Kursänderungen wegen Herbstferien

Wegen des Feiertags und der Herbstferien fallen ein paar Kurse aus.

Es findet kein Training statt am:
Donnerstag, 3. Oktober
Montag, 7. Oktober 19:30 Uhr
Dienstag, 8. Oktober
Mittwoch 9. Oktober 17:45 Uhr
Montag, 14. Oktober alle Abendkurse
Dienstag 15. Oktober 13 Uhr
Freitag 18. Oktober
Bitte weicht auf andere Trainingstermine aus oder holt eure Stunden beim CANTIENICA®-Yoga  am Sonntag, 20. Oktober um 10 Uhr nach (weitere Termine am 10. & 24. November!)

Achtung: Am Freitag, dem 4.Oktober, beginnt das Rückbildungstraining schon um 10:15 Uhr!

Herzliche Grüße, eure Trainerinnen

Mit dem Herbst geht es los!

Wir freuen uns, euch hier als Leserinnen und Leser dabei zu haben – aber besonders sind wir glücklich über alle, die mit uns trainieren und weiter in Bewegung forschen.

Wir lieben es, die kleinen und großen Veränderungen während des Trainings zu beoabachten. Uns begeistert es, zu sehen wie sich die Kraft aus der Tiefe des Körpers entwickelt, wie feste Schultern geschmeidig werden und das Kraftpaket Becken lässig den Körper trägt.

Wir unterstützen euch auf dem Weg zu kraftvoller Leichtigkeit, zu weniger Schmerz und Schmerzfreiheit, zu Beweglichkeit und Lebenslust. Dafür suchen wir gerne immer auf’s Neue schöne Übungsabläufe, entdecken für und mit euch neue Muskelvernetzungen, schieben den Anatomieatlas unter’s Kopfkissen und probieren wieder und wieder in unserem eigenen Alltag und mit unseren Kolleginnen, wie er am schönsten funktioniert, unser wunderbarer Körper!

Hello world!

Herzlich willkommen im Blog von KörpertrainingBerlin und KörpertrainingSchorfheide!

Hier werden wir ab jetzt alles Aktuelle posten: zu den Kursen und Workshops, zu Kursausfällen, Ferienzeiten und Sonderstunden.