Vertiefe dich am Mittwoch, 27. September für 75 Minuten in dein Wunderwerk Wirbelsäule – oder am 4. Oktober in deinen genialen Beckenboden.
Du hast an beiden Terminen drei Zeiten zur Auswahl: 11 Uhr, 18:30 Uhr oder 20 Uhr (Fortgeschrittene)
Das erwartet dich in den Themenstunden:
20 Minuten Vivatomie, die lebendige „CANTIENICA®-Anatomie“ und Verortung der Strukturen im eigenen Körper – Futter für deinen Kopf
Neues und Vertrautes am 27.9. zum Thema Wirbelsäule: Kreuzbein und Steißbein – Bandscheiben und Wirbel – Längsbänder – Brustbein und Brustwirbelsäule – Axis, Atlas und Kopf
– und am 4. 10. zu: den drei Schichten des Beckenbodens – den Bewegungsmöglichkeiten der Hüftpfannen – dem Steiß und Kreuzbein – den Bändern im Becken – den Beckenorganen
40 Minuten Training – Kopf steuert Körper, Körper freut sich
15 Minuten Fragezeit – deine eigenen und die Fragen der anderen schaffen nochmal die Verbindung von Verstehen, Wahrnehmen und Trainieren.
Die Themenkurse eignen sich auch sehr gut als Vorbereitung auf die neuen Kassenkurse ab 11. Oktober. Oder als Einstieg ins offene Training. Und natürlich auch, um dein bereits „antrainiertes“ Wissen zu vertiefen.
Hier kannst du die Herbstspecials buchen:
https://koerpertraining-berlin.de/kursbuchung?w=/list-view