Tipps zum Onlinetraining via Zoom

Unsere Onlinestunden sind stets live und finden via Zoom statt.

Die Einwahldaten bekommst du 15 Minuten vor Kursbeginn zugesendet. Bitte sieh im Zweifelsfall auch in deinem Spamordner nach. Wir freuen uns, wenn du 5 Minuten vor Start online bist, lassen dich aber später auch noch hinein. Bedenke aber bitte, dass zu Beginn der Stunde immer etwas zum Stundenthema erläutert wird und wir die dazu passende Anatomie erklären.

Was du für deine Training brauchst:

Eine Matte, ein Bällchen, Taschenbuch oder gefaltetes Handtuch für den Kopf in Rückenlage, einen stabilen Hocker oder Stuhl mit gerader Sitzfläche und eventuell ein Yogakissen / -klotz oder eine gefaltete Wolldecke zum Sitzen am Boden.

Wenn ihr gesehen werden möchtet, sprich, wenn wir euch coachen sollen, richtet bitte eure Kamera so ein, dass ihr Licht von vorne habt. Helle oder farbige, anliegende Gymnastikkleidung eignet sich am besten zum Gesehenwerden. Wenn wir auf der Matte arbeiten, die Kamera am besten seitlich neben euch, z.B. auf einen Hocker stellen. Wenn wir im Stehen trainieren, muss die Kamera weiter weg stehen.

Wer sein Handy oder Tablet benutzt, was übrigens auch gut funktioniert, kann es auf einem kleinen Stativ entweder quer für die Rückenlage oder hochkant für’s Stehen aufstellen.

Ihr könnt auch teilnehmen wenn ihr keine Kamera habt oder sie nicht benutzen wollt.

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Probleme mit Email Adressen von web.de und gmx.de

Ihr Lieben,

leider gibt es zum wiederholten Mal Schwierigkeiten mit web.de und gmx.de. Der Anbieter stuft meine Emails an euch als Spam ein. Dadurch könnt ihr von mir keine Emails mehr empfangen. Ich kann das Problem leider von meiner Seite aus nicht lösen. Ich bitte euch daher, mir eine alternative Email Adresse zu schicken damit ich euch weiterhin kontaktieren kann.

Vielen Dank und herzliche Grüße,

Susanne

Online Live Training

Für unsere Abonnenten gibt es außer Audios und Videos jetzt auch Livekurse über Zoom mit Susanne und Jenny.

Und – unglaublich aber wahr – es macht Spaß!

Wenn ihr die Infos dazu per Email nicht erhalten habt, schaut bitte auf der geschlossenen Aboseite nach, danke!

Außerdem fragen wir uns, ob jemand da draußen Interesse an kassengeförderten Onlinekursen hat – ja, so etwas darf es geben in diesen Zeiten!

Meldet euch gern bei mir, wenn ihr Wünsche oder Ideen habt. Wer weiß, wie lange wir noch auf echte Begegnungen verzichten müssen…

Herzliche Grüße von
Susanne