Nackenglück & Faceforming – Kurs & Workshop

Aufrecht, entspannt und strahlend durch den Sommer

Von Juli bis September unterrichtet Astrid jeden Donnerstag um 17 Uhr 45 Minuten Genuss:
Cantienische Aufspannung und Übungen rund um die Balance des Kopfes auf dem langen Nacken. Du aktivierst die Vernetzung der Muskeln rund um Augen, Ohren und Kiefer – und gibst deiner Mimikmuskulatur einen Sommerkick 🙂

Das ist dein Training wenn du:

  • mehr Wirbelsäulenaufspannung suchst
  • Nacken- und Kopfschmerzen loswerden willst
  • mit Tinnitus zu kämpfen hast
  • deinen Kiefer entspannen möchtest
  • deine Augen verwöhnen möchtest
  • dich frisch und erholt fühlen möchtest – und auch so aussehen willst 🙂

Du willst es genauer wissen?

Dann komm zu unserem Faceforming-Workshop am 29. Juli!

Frühbucherpreis bis 8. Juli: 80€

Regulärer Preis: 95€

Und weil wir dich so gern im Training haben, sind im Preis inbegriffen ein Handout und zwei Probestunden im Kurs 🙂

Wir freuen uns auf dich! Hier kannst du mehr erfahren und den Workshop und die Kurse buchen:

https://koerpertraining-berlin.de/kursbuchung

Mal wieder Lockdown…

Liebe Kursteilnehmer und Freunde des schönen Körpertrainings,

ab Montag, 2.11. pausieren wir mal wieder im Studio und tragen für die nächsten Wochen unsere schönen gemeinsamen Trainingsstunden im Herzen.

Damit wir alle weiter machen können, werdet ihr diesmal zu eurer gewohnten Zeit mit eurer Lieblingstrainerin online trainieren können. Wir werden mit fast allen Kursen ins Netz gehen. Wenn alles gut geht, können wir Ende nächster Woche sogar aus dem Moviento senden! Bis dahin kommen wir von unterschiedlichen Orten zu euch nach Hause.

Ich weiß, dass viele von euch von dieser Variante nicht begeistert sind und für die Onlineneulinge unter uns Trainerinnen ist es auch nicht leicht, den Schritt zu gehen. Ich denke nur, dass uns diese Trainingsmöglichkeit durch den Winter begleiten wird, denn womöglich ist das ja nicht der letzte Lockdown. Einige von euch haben sowieso schon aus Sorge vor einer möglichen Infektion das Training im Studio gemieden.

Deswegen lege ich es euch allen ans Herz, es mit dem Onlinetraining über Zoom zu versuchen. Ich werde am Wochenende noch technische Hilfen veröffentlichen. Ihr braucht allerdings auch keine große Ausrüstung dafür, im Notfall reicht sogar ein Smartphone mit der ZoomApp. Dann habt ihr die Stimme und das Bild eurer Trainerin live im Wohnzimmer 🙂 Natürlich werdet ihr gecoacht und angefeuert und durch eine schöne Stunde Aufspannung und Bewegungsgenuss begleitet! Und zu Beginn jeder Stunde können sich alle kurz begrüßen und wir können Wichtiges austauschen und Wünsche loswerden. Auch am Schluss besteht die Möglichkeit, ein kurzes Feedback zu geben oder eine Frage zu klären. Die Onlinestunden eignen sich für Fortgeschrittene und Anfänger gleichermaßen.

Am Wochenende geht der aktuelle Onlinekursplan ins Netz. Ihr könnt euch wie gewohnt für die Stunden einbuchen unter https://koerpertraining-berlin.de/kursbuchung

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Onlinetraining mit Zoom ab 19. Oktober auch kassengefördert!

Nutzt die Chance für ein schönes Training mit Susanne im eigenen Wohnzimmer. Ich coache und begleite euch durch die Stunde, es ist fast so schön wie Livetraining im Studio.

Die Krankenkassen haben noch einmal die Frist für geförderte Onlinekurse bis Ende des Jahres verlängert. Die Kurse starten am 19. Oktober und enden am 21. Dezember, immer montags um 18:45 Uhr und 20 Uhr und außerdem ab dem 20. Oktober dienstags um 9 Uhr. Ein Wechsel zwischen den Kursen ist möglich.

Die Kurskosten betragen 140€ für 10 Termine, die Kassen erstatten mindestens 75€.

Ihr könnt euch für den gesamten Kurs oder für einzelne Termine ( à 12 €) online einbuchen unter https://koerpertraining-berlin.de/kursbuchung

Ich freue mich auf euch, Susanne