kommt und genießt die Sommerspecials in unserem Studio:
CANTIENICA®-Yoga und Zumba mit cantienischem, kraftvollen Pilates kombiniert. Nika und Jenny freuen sich auf euch – egal, ob ihr fit und schnell oder langsamer seid. Das Training passt für alle!
Und diesen Donnerstag verwöhnt euch Astrid ein letztes Mal in diesem Sommer mit feinster Vernetzung im Kopf- und Gesichtsbereich und mit erstaunlich federleichtem Gehen und Joggen im Park.
Inspiriert? Dann los – hier habt ihr einen Überblick über die Stunden:
Die Busse sind jede Nacht ab 18.00 Uhr in Berlin unterwegs, um Menschen ohne Unterkunft aufzusuchen, zu versorgen und kostenfrei in Notunterkünfte zu bringen.
Sprechen Sie die betroffenen Personen bitte an, ob sie Hilfe annehmen möchten.
In akuten Notfällen verständigen Sie bitte die Polizei (110) oder den Rettungsdienst (112).
Am Montag, den 25. Mai starten – natürlich unter Auflagen – unsere Kurse im Studio in der Zillestraße 69. Onlineunterricht mit Zoom findet zusätzlich statt.
Wir freuen uns sehr auf euch!
Hier ist der Kursplan für diese Woche. Bitte meldet euch per Email zu den Stunden an. Ihr bekommt eine kurze Bestätigung von mir wenn ihr den Kursplatz sicher habt.
Montag, 25.5. um 7:45 Uhr und um 9 Uhr mit Katarina Montag, 25.5 um 17 Uhr und um 18:30 Uhr mit Katarina
Mittwoch, 27.5. um 9 Uhr mit Uta Mittwoch, 27.5. um 20:15 Uhr mit Susanne
Freitag, 29.5. um 9 Uhr mit Jenny Freitag, 29.5. um 10:30 Uhr Rückbildung
Samstag 30.5. 8:45 Uhr und 10:15 Uhr (und bei Bedarf um 11:45 Uhr) mit Katarina
Ab Juni steht das komplette, leicht veränderte Kursprogramm fest. Ihr findet es in den nächsten Tagen auch hier im Blog und auf unserer Webseite unter https://koerpertraining-berlin.de/kurse
Dies sind die aktuellen Trainingsbedingungen und Hygieneregeln:
Es trainieren maximal 7 Teilnehmer in der Gruppe. Bitte meldet euch für das Training an. Wir alle achten bitte auf den Mindestabstand von 1,5, besser 2 Metern zueinander. Wir können uns gern gegenseitig daran erinnern, denn jeder soll sich entspannt und sicher fühlen können. Wir coachen erst einmal nur verbal, wahren also auch beim Unterrichten den Abstand. Bitte bringt eine eigene Matte mit oder ein großes Tuch, dass unsere Matten komplett bedeckt. Wir nutzen das Studio als Umkleide, wenn möglich könnt ihr schon umgezogen kommen. So gibt es keine Berührungspunkte in der Umkleide. Wie stellen zur Zeit keine Stoppersocken zur Verfügung. Nach dem Betreten des Studios bitte Hände waschen und desinfizieren. Die Oberflächen wie Türklinken etc. desinfizieren wir regelmäßig, es wird nach jeder Stunde kräftig gelüftet.
leider gibt es zum wiederholten Mal Schwierigkeiten mit web.de und gmx.de. Der Anbieter stuft meine Emails an euch als Spam ein. Dadurch könnt ihr von mir keine Emails mehr empfangen. Ich kann das Problem leider von meiner Seite aus nicht lösen. Ich bitte euch daher, mir eine alternative Email Adresse zu schicken damit ich euch weiterhin kontaktieren kann.
