Kursausfall 11. Februar

Achtung,
Leider fällt wegen akuter Krankheit der Kurs heute um 19:15 Uhr aus.
Da ich noch nicht weiß, wie es mit dem Kurs in den nächsten Wochen weitergeht, bitte ich darum, dass ihr euch hier auf dem Laufenden haltet.
Vielen Dank und bitte entschuldigt die kurzfristige Absage.

Spieglein, Spieglein an der Wand…

Am Freitag wurde im Studio gezaubert. Hier sind ein paar Eindrücke:

Es kann losgehen, Werkzeug, Spiegel und Stangen sind ausgepackt…
10 Stunden später sieht es so aus…
Wir freuen uns auf viele neue Übungen an der Stange – und auf einen neuen Blick auf die schöne Haltung 🙂

Update Kursplan erste Februarwoche

In den Februarferien finden folgende Kurse statt:

Montag 3.2. 7:55 Uhr & 9 Uhr mit Katarina

Dienstag, 4.2. 19:15 Uhr mit Anja

Mittwoch 5.2. 10:15 Uhr Rückbildung & 11:30 Uhr mit Jennifer
19 Uhr & 20:15 Uhr mit Nika

Donnerstag 6.2. 17:45 Uhr & 19 Uhr mit Katarina

Samstag 8.2. 8:45 Uhr & 10 Uhr mit Katarina

CANTIENICA®-Yoga am Sonntag

Beginnt den sonnigen Sonntag mit 75 Minuten wunderbar anatomisch präzisem Yoga!

Nika erwartet euch um 10 Uhr in der Zillestraße 69 in Charlottenburg.
Einzeln gebucht kostet die Stunde 20€ – außerdem könnt ihr sie über das normale Abo besuchen.

Bis morgen 🙂

Plätze frei im Rückenworkshop am Wochenende

Wer in diesem Jahr noch keine Förderung von ihrer oder seiner Krankenkasse erhalten hat, kann jetzt noch dazu kommen (alle anderen natürlich auch):

CANTIENICA®-Workshop für Rücken und Becken.
Wir erarbeiten die Grundlagen der Methode und verfeinern die Ausführung der schönsten Übungen für eine flexible, kraftvolle Wirbelsäule.

Ich freue mich auf euch am Samstag, 2.11. von 12 – 17:30 Uhr mit einer Stunde Mittagspause und am Sonntag von 10 – 13 Uhr.

Der Workshop kostet 165€, alle Aboinhaber zahlen nur 145€. Und die Krankenkassen erstatten mindestens 75€.

Mit dem Herbst geht es los!

Wir freuen uns, euch hier als Leserinnen und Leser dabei zu haben – aber besonders sind wir glücklich über alle, die mit uns trainieren und weiter in Bewegung forschen.

Wir lieben es, die kleinen und großen Veränderungen während des Trainings zu beoabachten. Uns begeistert es, zu sehen wie sich die Kraft aus der Tiefe des Körpers entwickelt, wie feste Schultern geschmeidig werden und das Kraftpaket Becken lässig den Körper trägt.

Wir unterstützen euch auf dem Weg zu kraftvoller Leichtigkeit, zu weniger Schmerz und Schmerzfreiheit, zu Beweglichkeit und Lebenslust. Dafür suchen wir gerne immer auf’s Neue schöne Übungsabläufe, entdecken für und mit euch neue Muskelvernetzungen, schieben den Anatomieatlas unter’s Kopfkissen und probieren wieder und wieder in unserem eigenen Alltag und mit unseren Kolleginnen, wie er am schönsten funktioniert, unser wunderbarer Körper!