Körpertraining Berlin & Schorfheide: Aktuelles & Einblicke
CANTIENICA, Rückbildung, Beckenbodentraining, Rückentraining, Wirbelsäulengymnastik, Faceforming, Gehen
Im November möchten wir wieder einziehen!
Dese Woche wurde der neue Boden noch einmal geschliffen und geölt, nächste Woche stellt der Elektriker alles fertig. Und dann kommen die Maler 🙂
Freut euch schonmal mit uns Trainerinnen auf herrlich gemütliche CANTIENICA®- Stunden Zuhause in der Zillestraße:-))
So bleibt dein Körper vital und stärkt sich für den Herbst
Hier findest du die Inseln des Wohlgefühls und der Regeneration wenn der Alltag am Ende des Sommers wieder hektischer wird
Werde noch kraftvoller & widerstandsfähiger – dein Körper liebt cantienische Elastizität
Erforsche dein Kraftzentrum Becken! Dein Beckenboden ist nicht nur wichtig bei Kontinenzproblemen, sondern ist auch für deine gesamte Haltung entscheidend
In den kommenden Wochen fokussieren wir uns in den kassengeförderten Kursen auf die Integration der Beckenbodenmuskulatur. Dein Becken wird dir präsenter, es entsteht mehr Entspannung, mehr Beweglichkeit und mehr Kraft.
Vom 30. September bis 16. Dezember, kein Training am 7. und 28. Oktober
koerpertraining-berlin.de/kursbuchung
*Und im Dezember gibt’s Geld von deiner Krankenkasse zurück*
Der September steht im Zeichen von Vitalität, Entspannung, Regeneration:
Möchtest du dein Nervensystem dauerhaft entspannter und anpassungsfähiger machen? Möchtest du schneller vom Alltagsstress runterkommen, ruhiger durch Konflikte gehen, viele Momente mehr genießen weil das Gedankenkarussell Ruhe gibt?
Dann bist du hier richtig!
Das September Special Stressrelease beinhaltet 6 Sessions deiner Wahl. So kannst du dein Training an deine zeitlichen und örtlichen Möglichkeiten anpassen.
Nutze deine 6 Credits wie es für dich passt!
Für 99€ hast du im September 2026 folgende Auswahl:
3x Mitwoch 18:45 Uhr im Studio: 30 Minuten belebende und lockernde CANTIENICA®-Übungen und Vagus-Aktivierung
3x Online-Vagus Specials via Zoom: 60 Minuten Balance für deine Nervensystem und deine Muskeln – pro Session ein Credit
Zugang zu den Stressrelease Videos
Drei schöne 6-Minuten Audios zum Behalten: wähle deine Lieblings- Vagusübungen für die tägliche schnelle Entspannung
Termine der Sessions:
Studio: Mittwochs 18:45 Uhr am Gierkeplatz: * 9. Sept. * 16.Sept. * 23.Sept.
Online / Zoom: * Mo, 7. Sept. 19:30 Uhr * Sa 19. Sept. 9 Uhr – mit Q&A im Anschluss * Mo 5. Okt 19:30 Uhr
Video: * 14 Tage ein Video leihen für 1 Credit
Ich freue mich auf dich, deine Fragen zum Nervensystem und die vitalisierenden und stärkenden Stunden!
Herzlich, Susanne
Genieße ihr Training im großen Saal am Gierkeplatz mit viel Platz für intensive Aufrichtung
Dein Link zur Kursbuchung: https://koerpertraining-berlin.de/kursbuchung
Wenn du Sehnsucht nach mehr Frühlingsleichtigkeit für Kopf und Körper hast, dann kommst du rund um Ostern voll auf deine Kosten:
Montag, 7. April 20:45 Uhr online: Stressrelease
Mittwoch, 9. April 11 Uhr und 18:45 Uhr: Walk in the Park
Mittwoch, 9. April 20 Uhr: CANTIENICA® Flow & Entspannung – mit Musik
Freitag, 10. April 8 Uhr online: Stressrelease
Samstag, 12. April 10:15 Uhr: CANTIENICA®Yoga mit abschließender Entspannungsmeditation
Samstag, 19. April 9 Uhr online: Ostervergnügen – Entspannung pur
Mittwoch, 23. April: 11 Uhr & 19 Uhr: Ostervergnügen – Entspannung pur
Weitere Infos zu den Kursen findest du in den Kursbeschreibungen – hier kannst du dein Lieblingsprogramm auch gleich buchen: https://koerpertraining-berlin.de/kursbuchung
Wir freuen uns auf dich!
kommt und genießt die Sommerspecials in unserem Studio:
CANTIENICA®-Yoga und Zumba mit cantienischem, kraftvollen Pilates kombiniert. Nika und Jenny freuen sich auf euch – egal, ob ihr fit und schnell oder langsamer seid. Das Training passt für alle!
Und diesen Donnerstag verwöhnt euch Astrid ein letztes Mal in diesem Sommer mit feinster Vernetzung im Kopf- und Gesichtsbereich und mit erstaunlich federleichtem Gehen und Joggen im Park.
Inspiriert? Dann los – hier habt ihr einen Überblick über die Stunden:
Frisch für dich:
Haltung verschönert Gesicht erfrischt Verspannungen gelöst
Entspannt, wach und aufrecht kommen einem die besten Ideen Wir haben ein weiteres spontan erdachtes Sommerspecial für dich:
CANTIENICA®-Faceforming – noch 4 Stunden Feinstarbeit am Kopf, Gesicht und Nacken.
Bis zum 15. August mmer donnerstags im Studio um 17:45 Uhr mit Astrid.
Buche einfach eine oder mehrere Stunden und fühle dich gleich wie im Urlaub 🙂
https://koerpertraining-berlin.de/kursbuchung
Wir freuen uns auf dich und strahlende Gesichter!